: TREA I VÄRLDEN!!
Ibland är det så mycket som händer att man inte riktigt hinner med att uppdatera bloggen. MEN, för alla er som missat det så har vi nu varit iväg till Tyskland, Bochum, och tävat på världsmästerskapet i Discodans. En tredjeplats blev det och vi är otroligt stolta över resultatet. Helt ofattbart glada!! Nu laddar vi om för tävlingen i Västerås på lördag. Pepp, pepp, pepp. =) 
: Sofia B fyller 15
Grattis lilltjejen! Vi gillar dig. <3
: EMILIA19910618
Idag fyller våran kära Emilia år, så ett stort GRATTIS till dig och många kramar! Hoppas du haft/har och får en rigtigt bra dag.
Vi gillar dig! ♥
Vi gillar dig! ♥
: Let's do it!
Nu ni, gruppen. Det är det här vi har tränat inför. Nu kör vi och ger järnet. Ingen anledning att spara på nåt, all energi, vilja och styrka ska bara explodera i våra kroppar. NU ÄRE SM GRUPPEN!!!
Kram! God natt!
/Emilia och Sofia på andra sidan vägen från de flesta av er.
: det var ett år sen sist
SM 2010
: Vi tänker likadant
Jaa, vi som sydde idag vet ju att de hände lite läskiga grejer!
Vi kan ju läsa varandras tankar nu nästan haha! Snacka om att vi träffas lite för mycket kanske ♥
Så här har jag en liten grej till er!!!
Såg det på facebook nyss och kunde inte tänka på annat än just ER!
Fattar ni va jag menar hihi?
Vi kan ju läsa varandras tankar nu nästan haha! Snacka om att vi träffas lite för mycket kanske ♥
Så här har jag en liten grej till er!!!
Såg det på facebook nyss och kunde inte tänka på annat än just ER!
Fattar ni va jag menar hihi?
Alla som fattar blev skitpepp nu och sjunger lite kanske? :)
Syns imorgon på träningen gruppeeeen!
/SW
: Vincents angina (?) och pepp på SM
Verkligen obehagliga bilder i förra inlägget. Fy. Men tack iaf!
Jag ligger hemma och är sjuk med något konstigt som heter "Vincents angina" som är någon typ urmoder till halsfluss? I allefall är det något läkarna gissar om. De va osäkra och sökte på internet och böcker vad de kunde vara. Även skickade prover och kollade ifall de skulle vara canser vilket jag inte alls tror. Bra att dom kollar iaf.
Mår bättre men jag får pencilin så blir nog smittfri snart. Men får inte träna på tio dagar så de är ju inte så roligt kanske.
Snart är det SM och jag är laddad till tusen. Vill bara att det ska bli mitten av maj och att vi är där och köttar. men några saker vi alla (denna gång ska göra) är att använda Brun utan sol. Detta är ju SM och då ska vi ALLA vara bruna. Så inge sånt vatten som gör oss lite bruna! hihi De förvinner rellativt snabbt (om man inte heter Malin Andersson, HAHA)
Era hår fixar Malin Olsson kvällen innan! alltså lördag kväll. som det ser ut nu.
Ha det fint! Puss
: 22 April 2011
Nu sitter Amadna och Sofia W ute i solen och myser, mycket trevligt! Just nu ser vi en katt som kryper under en bil och ser väldigt söt ut!
Idag är den den 22 April och Mattias Källgård blir Man som han själv säger alltså 18 år! Ikväll kommer vi fira han och det kommer bli en helg sent att glömma!
GRATTIS MATTIAS!!!
Du är bra! ♥
Idag är den den 22 April och Mattias Källgård blir Man som han själv säger alltså 18 år! Ikväll kommer vi fira han och det kommer bli en helg sent att glömma!
GRATTIS MATTIAS!!!
Du är bra! ♥
: The mental coach speaking... *fniss*
Roligt! Så tänker jag döpa om mig till - The mental coach...
Hur som helst, HEJ GRUPPEN!
Det är tävling i helgen och jag vill bara skriva några peppande och förhoppningsvis inspirerande ord till er. Ni ska få några uppdrag av mig att utföra under veckans gång.
Nr 1. Se över all packning
Skriv gärna packlista så att Du är säker på att allt är med. Kolla också så att allt finns i sminkväg, klädväg,
matväg, brun-utan-sol-väg, osv. Kolla så att allt är helt och i bra skick. Bättre att man kommer på det nu än på tävlingen. Mindre stress på det sättet.
Nr 2. Tänk på nåt bra
Tänk på hur himla bra vi är. Hela dagen idag har jag gått runt och tänkt på att jag är riktigt jäkla bra på att dansa, och på hur bra vi är på det vi gör. Vi är så bra att vi får åka på EM, det ni!
Tänk också på att sista träningen nu gick riktigt bra. Linjer och steg som inte riktigt fungerat satt som en
smäck (!!) och det kommer de också att göra på lördag, så länge vi håller oss så fokuserade som vi är.
Vi kan det här, nu kör vi.
Nr 3. Pepp-sms!
WOHO! Våran fina tradition. Vill ha många fina sms där det står hur snygga vi är, hur bra vi är, hur mycket vi kommer sparka rumpa på lördag, osv.
Nr. 4 Tänk igenom
Innan ni somnar om kvällarna, tänk er att ni står på tävlingsgolvet och kör igenom dansen. Att allting
fungerar som det ska, att alla kompisar från dansskolan sitter och hejar på vid sargen och på läktaren.
Från ingång till avgång!
Jag såg en intervju med en man som skulle bestiga Mount Everest. Programledaren frågade om han inte var
rädd, eftersom att det var ett sådant högt berg och att han hade så många förväntningar på sig att klara det.
Mannen svarade att nej, han var inte det minsta rädd. Nervös och förväntansfull kanske, men inte rädd.
Programledaren blev något ställd och frågade hur det kunde komma sig. Mannen svarade att han hade ingen
anledning till det eftersom han gjort alla förberedelser som att träna, äta rätt, vila ut, skaffa sig rätt utrustning, osv. Plus att han även tänkt igenom klättringen flera gånger dagligen. På så sätt kändes det som
om han redan hade bestigit berget.
När jag såg den här intervjun tänkte jag på oss. Många av oss, för att inte säga alla, kan känna sig nervösa och nästan lite rädda innan vi ska ut på tävling. Om man visualierar sig själv på golvet med en massa människor som hejar på, gör man sig mentalt förberedd. På lördag, precis innan man går in kommer man att känna att man gjort det hundra gånger tidigare och då är det plötsligt en baggis. Sen har alla sitt personliga mantra, en personlig inställning till tävlandet. Vissa måste släppa alla krav och bara gå in och dansa, utan att tänka på att komma på pall. Andra måste satsa på något, ett mål. Att komma vidare, att vara i final, att komma på pallen eller att känna sig nöjd med dansen. Oavsett vad som funkar för Er att tänka på är det bra, så länge det inte är negativa tankar. In med lite Bengt-känsla!
Jaa, det här blev ju lite längre än vad jag hade tänkt, hoppas att ni orkar läsa allt ändå. Det viktigaste jag ville få fram var - NU KÖR VI!! =D
Puss och kram på er Gruppen. @-->--
/Emilia
: Grattis Emelie Hansson. The big 2 0.
Grattis Emelie. Här är några fina bilder på dig.
/Emilia och Sofia W
: Här har vi våran kära Bengt
Vi är inte så duktiga på att göra nya inlägg, så jag tänkte jag skulle skriva ett.
Om två veckor är det tävling igen. Denna gång i Skövde och vi peppar redan nu för fullt! Massa nya steg snurrar i våra huvuden men vi klarar detta, VI GÖR DET TILLSAMMANS! En för alla, alla för en, right?
Vi har nu under ett års tid ropat Bengt när vi dansar, bengt har väldigt många betydelser. Bengt eller "Bengta" ifall vi ska ta i mer. Även har vi en lek som jag tror många av er lekt, "Hej jag heter bengt och jag jobbar på en knappfabrik...."
För någon dag sedan fick vi ett ansikte på vårat barn, Bengt! Här ser ni den fina skapelsen! Den gör oss pepp. Vi alla älskar bengt!
Finns nu inplastad och redo att följa med på tävlingar för att kolla och peppa oss! Även vårat älskade får! I SKÖVDE KÖR VI! WIIIIIIIIIIIIIIH!
Gillar er gruppen!
Kram Mattias!
: femma
nu ser det kanske ut som att vi ligger sist, men så är det ju minsann inte (:
listan är bra mycket längre egentligen
bra gruppen!
: ÖREBRO
Imorgon är det tävling igen, men den här gången är det inte grupp som gäller utan för Mattias, Amanda och Sofia W är det singel och par och för Sofia B är det street singel. Och så tar vi med oss Malin och Emelie som hejarklack och chaufför :)
Ikväll kommer några av oss att ta en pizza tillsammans för att ladda inför morgondagen.
Hoppas det fortsätter med bra resultat som förra tävlingen, kom igen nu kör vi!
Ikväll kommer några av oss att ta en pizza tillsammans för att ladda inför morgondagen.
Hoppas det fortsätter med bra resultat som förra tävlingen, kom igen nu kör vi!
: Lets goo
Nyvaken och börjar dagen med ett pepp inlägg till er gruppen, innan jag går och packar väskan!
Allt vi gör från och med nu är extremt bra, allt vi gör är perfekt.
Och imorgon kommer vi ha en sjukt bra dag, följt av en ännu bättre. Så nu kör vi!
Kom ihåg lista:
-Rött läppstift
-Svart nagelack
-Lösögonfransar
-Svart Hårspray
Allt vi gör från och med nu är extremt bra, allt vi gör är perfekt.
Och imorgon kommer vi ha en sjukt bra dag, följt av en ännu bättre. Så nu kör vi!
Kom ihåg lista:
-Rött läppstift
-Svart nagelack
-Lösögonfransar
-Svart Hårspray
: Tävling 26/2
Nu är det inte långt kvar tills det är våran första tävling den här terminen. Vi har laddat med att pumpa ur allt ur kroppen för att sedan fylla på igen. Druckigt mycket, ätit bra och sovit mycket, tagit hand om oss lite extra bra den här vecken helt enkelt och vi fortsätter med det för att allt ska vara bra tills på lördag.
På fredag sätter vi oss på bussen ner till Helsingborg, för att sedan sova på hotell, mysigt! Resan ner är lång och kanske det blir en fortsättning på Electric Brainfreeze monster, vem vet? Men kul kommer vi att ha det i alla fall!
NU KÖR VI!
UNO BABY ♥
På fredag sätter vi oss på bussen ner till Helsingborg, för att sedan sova på hotell, mysigt! Resan ner är lång och kanske det blir en fortsättning på Electric Brainfreeze monster, vem vet? Men kul kommer vi att ha det i alla fall!
NU KÖR VI!
UNO BABY ♥
: vad vore den 14 februari utan massa bilder på födelsedagsbarnet..
GRATTIS AMANDA ♥
: AMANDA HANSSON!!!
Idag fyller Amanda Hansson 17 år. Tyvärr har jag ju inga roliga bilder på min dator så jag hoppas att resten av gruppen lägger ut lite fina bilder på Amanda. Grattis, grattis och glad alla hjärtans dag. <3
/Emilia
: fjorton dagar
Gruppen, om två veckor, fjorton dagar hoppas jag att vi tillsammans kommit hem till Falun igen från en fantastisk tävling i Helsingborg och med ett resultat som tar oss till tyskland i sommar! Det är inte långt kvar, men vi måste redan nu göra oss mentalt redo och fokusera så att detta blir på riktigt. Vi kan det här och vi kan klara det... tillsammans! Så nu får vi det här att fungera och kör på de här sista dagarna!
tack för mig.
: mys hos mattias
vi befinner oss nu i mattias nya hem, det är inte särskilt fint här, det spökar antagligen & det luktar lite mögel!
vet inte riktigt hur han tänkte när han flytta in här alltså!
inom en snar framtid blir det nån slags efterrätt a la mattias&emelie, jorååsatte' det blir nog smaskens!
imorn bitti är det tidig träning, redan kl 9.00 kör vi igång. kom ihåg det emilia och sofiaB! (:
tjolahopp! /malin, amanda, sofiaW, emelie & mattias
och förresten bor mattias sjuuuuuukt galet fint!
: (A)
